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肥胖会影响男性生育力
  日期:2018-03-28

生活习惯的改变是生殖男科治疗中非常重要的环节,因为现代人的生活中存在着许多可能导致疾病的重要因素,生育问题也不例外。肥胖就是最常见的问题之一。

怎样才算肥胖?

用一个简单的指标即可判断一个人肥胖与否,那就是著名的BMI(即身高体重指数)。算法非常简单,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,即BMI=体重/身高2。而根据《中国成人肥胖指南》的定义,中国成年男性的BMI≥24即为超重、≥28即为肥胖。

根据流行病学调查,中国的城市肥胖人群比例已达22.8%,而在北京、上海等大城市,肥胖人群比例更高达40%以上。

肥胖对男性生育力有何影响?

肥胖影响勃起功能  

肥胖与男性勃起功能障碍之间存在紧密联系。有文献报道,96.5%的代谢综合征患者(即血糖血脂都高的一群胖人)都存在勃起功能障碍。硬不起来,必然影响自然受孕。

肥胖影响射精功能  

长期肥胖可发展为2型糖尿病,导致盆底部控制射精的神经功能受损,进而出现逆行射精、不射精症等射精功能障碍。射不出来,当然也影响自然受孕。

肥胖影响精子质量  

就算勃起和射精功能还侥幸正常,肥胖也会对精子质量造成影响。有研究显示,肥胖人群精子质量下降的概率较体重正常人群高出3倍。而肥胖人群也与精子数量减少、活力减退和畸形率增加显著相关,并可能具有较高的精子DNA碎片率,进而导致自然流产和早期胎停的概率增加等。

肥胖影响男性内分泌系统  

肥胖人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌/雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲,而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌,加剧雄激素的降低,形成恶性循环。长此以往,导致男性乳房发育、性欲减退。男将不男,尚能育乎?

面对肥胖怎么办?

对付肥胖,就是那亘古不变但如同高山天堑一样的两个字——减肥!

减肥的精髓就是六个字“管住嘴,迈开腿”。饮食方面,简单来说就是“戒酒戒饮料,少吃主食和脂肪,多吃高蛋白和蔬果”。当然运动也很重要。需要注意的是,由于体重较大的患者容易因跑步损伤膝盖,所以游泳可能是更好的运动方式。运动时也需要循序渐进,猛练一次然后躺一礼拜是非常不推荐的。

但减肥是个漫长而艰巨的过程,如果要在短期内改善精子质量和勃起功能,这就必须借助医生的帮助了。在此,祝每位男士都能拥有满意的身材和美满的家庭

本文作者为上海市第一妇婴保健院男性科杨阳

摘自上海大众卫生报

 

 

 

 
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